abrazar

Abrazar en la vida cotidiana es un verdadero símbolo de afecto. Se cree que esto se debe a que se dice que abrazar a alguien permite comprender los sentimientos más profundamente, de modo que se entiendan el uno al otro.

Sin embargo, muchas personas no saben que abrazar en realidad brinda muchos más beneficios que estos, incluso puedes obtener cosas extraordinarias.

cálido abrazo

Un estudio ha demostrado que los abrazos son muy efectivos para curar enfermedades, aliviar la depresión, la soledad y el estrés.

Aquí hay más beneficios que puedes obtener al abrazar a tu pareja.

1. Mejora la salud del corazón

Las relaciones afectivas son muy útiles para mantener un corazón sano. Porque, la cálida sensación de afecto aumenta el sistema nervioso parasimpático lo que ayuda a relajarse.

Un estudio de 60 parejas encontró que su presión arterial era más baja cuando interactuaban socialmente con su pareja que cuando estaban solos o interactuando con otras personas.

2. Aumenta la autoconfianza

La ciencia psicológica dice que el  tacto puede reducir la ansiedad en alguien que tiene baja autoestima. El tacto también evita que alguien se calle. De hecho, tocar un objeto inanimado como una muñeca puede reducir el miedo.

La energía positiva que proviene de los abrazos es muy necesaria para tu cuerpo y aumentar la confianza en ti mismo. Cuando la comodidad proviene de los abrazos, es cuando se siente seguridad y una sensación de protección.

3. Relaciones más armoniosas

Abrazar puede hacer que el cuerpo libere la hormona oxitocina, que es muy útil para calmarse. Cuanto más te abrazas, más se entienden las parejas, claro que es muy necesario mantener la armonía de tu relación.

relación armoniosa

4. La mejor arma contra el estrés

Cuando abrazas, tocas o te sientas con otras personas, los químicos en tu cuerpo aumentan. Esto está relacionado con la felicidad y la reducción del estrés.

Los resultados de una investigación de la Universidad Carnegie Mellon, EE. UU., En la que participaron 404 personas, indicaron que los que abrazaron a menudo redujeron sus niveles de estrés. Esto se debe a que abrazar puede promover un mayor apoyo social.

5. Equilibrio del sistema nervioso

La piel humana contiene tejido táctil y está directamente relacionada con el cerebro a través del nervio vago. El sistema nervioso parasimpático se vuelve cada vez más equilibrado y puede funcionar correctamente cuando el cuerpo de una persona es sorprendido por un abrazo.

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