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Las personas adictas a los dispositivos (nuevas tecnologías) pueden no darse cuenta de que han experimentado problemas de salud debido al uso excesivo de estos objetos. La adicción a los aparatos puede aumentar el riesgo de alquitrán pasa trastornos emocionales, dolor de cuello, difíciles de mover, privación del sueño, hasta una determinada enfermedad.
La adicción a los gadgets está estrechamente relacionada con la adicción a Internet. Esto se debe a que se puede acceder fácilmente a la mayor parte del espectáculo, el juego o las características interesantes del dispositivo que se utilizan a menudo a través de Internet.
Según los expertos, la adicción a los dispositivos puede causar el mismo efecto eufórico que otros comportamientos adictivos, como los juegos de azar. Según los resultados de la investigación, la adicción a los dispositivos tecnológicos puede cambiar las sustancias químicas del cerebro que, en última instancia, afectan las condiciones físicas, psicológicas y de comportamiento de una persona. Por lo cual resulta todo un reto desconectarse de toda esta nueva tecnología.
Cualquiera que sea adicto a los dispositivos puede experimentar una variedad de efectos adversos, sin importar su edad o profesión. Algunos de los impactos que pueden surgir debido a la adicción a los dispositivos son:
Efectos físicos
Algunos de los impactos negativos en la salud física debido a la adicción a los dispositivos son:
1. Problemas oculares
Debido a que miras la pantalla durante demasiado tiempo, tus ojos pueden presentar molestias. Algunos problemas oculares que están en riesgo para los adictos a los dispositivos son ojos cansados, ojos secos y problemas de visión.
2. Dolor en determinadas partes del cuerpo
Es posible que las personas adictas a los dispositivos no se den cuenta de que a menudo tienen el cuello doblado y que sus dedos no dejan de escribir en la pantalla. Esto los hace propensos a padecer dolor de cuello, de hombros, de dedos y muñecas.
3. Infección
Las pantallas de dispositivos son un semillero de millones de gérmenes. Incluso hay investigaciones que afirman que la E. coli, que causa diarrea, se encuentra principalmente en los dispositivos. Esto hace que las personas que entran en contacto con frecuencia con dispositivos tengan un mayor riesgo de infección.
4. Falta de sueño
Los adictos a las nuevas tecnologías suelen estar dispuestos a quedarse despiertos hasta tarde, lo que reduce la calidad y el tiempo de sueño. Si se deja prolongar, esto puede causar alteraciones del sueño. Estos problemas de salud pueden aumentar el riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas e incluso infertilidad.
Debido a la falta de sueño, a los adictos a los dispositivos les resultará difícil concentrarse y experimentarán fatiga a lo largo del día. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones o accidentes mientras trabaja o conduce.
Efectos psicológicos
No solo problemas físicos, la adicción a los dispositivos también puede causar problemas psicológicos, a saber:
1. Estrés
A menudo se siente solo por las horas que pasa sin socializar con otras personas. Esto puede aumentar el riesgo de depresión y trastornos de ansiedad.
2. Dificultad para concentrarse mientras estudia o trabaja
Problemas en las relaciones sociales, ya sea con familiares, amigos, compañeros de trabajo o socios, además de problemas para poder concentrarse, por ejemplo, antes de un examen.
Si le resulta difícil deshacerse de la dependencia de los dispositivos, especialmente si esto le ha dificultado la realización de sus actividades diarias y su trabajo, debe consultar a un psicólogo o psiquiatra para obtener ayuda.
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