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Durante la niñez, el crecimiento saludable se caracteriza no solo por cambios físicos sino también acompañado por el desarrollo mental. Tanto la salud física como la mental son necesarias para que los niños vivan su vida hasta llegar a la edad adulta. Sin embargo, las necesidades de salud mental de los niños tienden a ser difíciles de comprender y es muy probable que los padres las pasen por alto en la crianza. Afectando el desarrollo de su hijo considerablemente.
¿Por qué es importante mantener la salud mental de los niños?
La salud mental de los niños no solo se define como la condición mental de los niños sin enfermedad mental, sino que también incluye la capacidad de pensar con claridad, controlar las emociones y socializar con niños de su edad.
Los niños que tienen una buena salud mental tendrán varias características positivas, por ejemplo, ser capaces de adaptarse a las circunstancias, enfrentar el estrés, mantener buenas relaciones y salir de situaciones difíciles.
Por el contrario, una mala salud mental durante la infancia puede provocar trastornos de conducta más graves debido a desequilibrios mentales y emocionales, así como a una vida social deficiente.
Entonces, ¿qué se debe hacer para mantener la salud mental de los niños? Aquí hay algunas cosas que los padres pueden hacer para mantener la salud mental de un niño:
1. Desarrolle la confianza de los niños
Este esfuerzo es muy importante para animar a los niños a aprender y seguir probando cosas nuevas. Esto se puede hacer de varias formas, por ejemplo:
Felicitarlos cuando comiencen a aprender cosas nuevas.
Ayudar a los niños a determinar metas de acuerdo a sus capacidades.
Evitar palabras, actitudes y comportamientos que hagan que los niños dejen de intentarlo cuando fallan.
Enseñe a los niños a trabajar en equipo.
Sea honesto al cometer errores, enséñele a los niños a aceptar errores y fracasos.
2. Permita que los niños jueguen
Para los niños, el tiempo de juego es solo un momento para divertirse, cuando en realidad este tiempo también es cuando los niños aprenden varias cosas. A través del juego, también se ayuda a los niños a ser creativos, a aprender a resolver problemas y a controlarse. Moverse activamente mientras juega también ayuda a los niños a estar sanos física y mentalmente.
3. Anime a los niños a socializar
Además de jugar con los padres, los niños también necesitan interactuar con niños de su misma edad. Jugar con sus compañeros ayudará a los niños a reconocer sus debilidades y fortalezas y a aprender a vivir al lado de los demás. Se puede encontrar el compañero de juegos de un niño invitándolo a visitar el vecindario, el área de recreación o inscribiéndolo en la escuela.
4. Enseñe a los niños a disfrutar el proceso
Enseñe a los niños a entender que ganar o alcanzar metas no lo es todo, y disfrutar del proceso es lo más importante para hacer algo. Cuando el niño participa en un juego o practica deportes, intente preguntar cómo se siente el niño cuando está jugando en lugar de preguntar si ganó el juego.
Exigirle siempre a su hijo que gane puede provocar miedo a la derrota o preocuparse por probar cosas nuevas, y esto puede ser frustrante para su hijo.
5. Enseñe disciplina de manera justa y consistente
Además de necesitar oportunidades para aprender cosas nuevas y vivir de forma independiente, los niños también necesitan conocer algunos comportamientos que no son tan factibles y que recibirán consecuencias por hacerlo. Aconsejar y dar ejemplos es la mejor manera de aplicar un comportamiento disciplinario que tenga una base de bondad, valores religiosos y normas sociales.
6. Critique el comportamiento, no a la persona
Cuando vaya a castigar o criticar los errores cometidos por los niños, concéntrese en las acciones del niño. Diga que el comportamiento es incorrecto o no es bueno sin etiquetar al niño como “chico malo”.
7. Cree un entorno hogareño seguro
El hogar es el primer lugar donde los niños aprenden varias cosas. Un entorno hogareño seguro y una familia armoniosa apoyarán el desarrollo mental de los niños. Por el contrario, una atmósfera hogareña insegura puede hacer que los niños se pongan ansiosos o experimenten miedo y esto puede obstaculizar el desarrollo de los niños.
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